【予防めし】

みなさん【予防めし】って知っていますか？？

8/4は栄養の日なんですよ！

（土畠理事長の誕生日でもあります‥笑）

日本栄養士会では、8/1～8/7を栄養週間と定めています。

今年はコロナの影響でオンライン開催となっており、インスタグラムで【予防めし】と検索すると、管理栄養士が作ったメニューが色々と出てきます。

特に免疫機能に関わる栄養素を強化したレシピとなっていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

わたくし久保も密かに参加しております。。

今回は伊藤園さんの『一日分の野菜』とゼスプリさんの『キウイフルーツ🥝』を使用したレシピを考案しました。

どちらも栄養素がバランスよく含まれているので、「ちょっと忙しくて食事のバランスが‥」という時や、「疲れて食欲がない‥」「外食やコンビニ食が多くて‥」というときにオススメです✨

ですので、日々の食事に気をつけて感染症にかかりにくい身体を目指しましょう！！

ぜひ【予防めし】をチェックしてみてくださいね😊

↓

ちなみに、私のレシピも以下に載せておきますね！！

作り方や材料は【予防めし】をチェック！！

レシピ①【オールグリーンサラダ】→https://www.instagram.com/p/CC50TIwnc6Y/

レシピ②【オールイエローサラダ】→https://www.instagram.com/p/CC53raCnEo6/

レシピ③【キウイとモッツァレラのハニートースト】→https://www.instagram.com/p/CC8g4gvHdIB/

レシピ④【定番だけど美味しい！ミネストローネ】→https://www.instagram.com/p/CDBxWzHHzPs/

レシピ⑤【野菜ジュースで簡単！ブイヤベース】→https://www.instagram.com/p/CC5WDNYHFn3/

レシピ⑥【爽やかな味がくせになる！キウイサンド】→https://www.instagram.com/p/CC8weuhnCud/

レシピ⑦【ピリッと辛い！ジンジャー夏野菜チキンカレー】→https://www.instagram.com/p/CC-7XpFHzfX/

栄養週間に毎日ひとつづつ載せようと思ったのですが‥土日も挟んですでに8/4ですね💦

なので【栄養の日】にまとめて載せさせていただきました～。